Alasan Mengapa Vitamin C Baik untuk Sistem Imun

Memiliki tubuh yang sehat memang menjadi dambaan setiap orang. Salah satu indikasi seseorang memiliki tubuh yang sehat adalah memiliki sistem imun atau daya tahan tubuh yang baik. Lalu bagaimana supaya Anda dapat terus menjaga sistem imun Anda?

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi vitamin C secara rutin. Seperti yang sudah kita ketahui, vitamin C dapat membantu meningkatkan sistem imun. Mengapa demikian? Sebab, vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan kinerja limfosit atau sel darah putih. Limfosit ini lah yang memiliki fungsi untuk merespon imun ketika virus atau bakteri masuk ke dalam tubuh.

Selain itu, vitamin C bermanfaat untuk membangun antibodi yang meningkatkan sistem imun tubuh. Antibodi adalah protein yang melawan zat asing dalam tubuh. Jadi, ketika kita sedang sakit, tubuh akan menghasilkan antibodi untuk melawan penyakit tersebut.

Vitamin C juga dapat meningkatkan sel Natural Killer. Sel ini berfungsi untuk membunuh zat asing dan berbahaya yang masuk ke dalam tubuh. Vitamin C akan mengaktifkan sel Natural Killer jika dikonsumsi secara rutin.

Dimana Anda dapat mendapatkan asupan vitamin C? Anda bisa mengonsumsi buah-buahan kaya akan vitamin C seperti jeruk atau lemon. Ada lebih baiknya lagi, jika Anda mengonsumsi sari lemon setiap paginya dengan dicampurkan segelas air hangat. Air hangat berfungsi untuk mengekstrak kandungan vitamin C yang terdapat di dalam sari lemon tersebut.

Itulah alasan mengapa vitamin C baik untuk sistem imun tubuh. Dengan memenuhi kebutuhan vitamin C, Anda akan terhindar dari penyakit, terutama di musim hujan seperti ini. Penuhi kebutuhan vitamin C anda dengan mengonsumsi Lemonda setiap pagi hari untuk melindungi tubuh anda selama anda beraktifitas seharian.

Leave a Comment

1
×
Assalamu'alaikum. Nabawi Herbal ada yang bisa kami bantu?